定価： オープン価格
販売価格： ￥ 5,337
人気ランキング： 5494位
おすすめ度：
発売日：
発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
★背筋もできる新型カーブベンチ★● アーチ状のベンチが稼動範囲を180度以上にし、フルレンジでのトレーニングが可能です。● 腹筋運動に加え、背筋運動も可能です。● 角度調整機能付き● 場所をとらない折りたたみ収納式 ■サイズ⇒W121.5cm×D38cm×H21.5cm ■重量⇒約9kg ■体重制限⇒90kg以下
定価： ￥ 6,315
販売価格： ￥ 5,330
人気ランキング： 5395位
おすすめ度：
発売日：
発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
こちらの商品は、トレーニングを続けて、軽く感じるようになった時に重りを付け加えるための追加用プレートです。自分の体力に合わせ、重りを付け加えて下さい。《筋トレで効率的に筋力アップ！》 ダンベルを持ってカラダを動かすことで、筋肉が刺激を受けて強く大きくなります。筋肉は、エネルギーを大量に使うのでダンベル運動を続けることで、結果的に基礎代謝が増えて脂肪が燃えやすくなります。（※基礎代謝：体温を維持するために細胞が消費するエネルギーの量）筋肉が鍛えられれば、少しの運動でも脂肪がたくさん燃えて、痩せやすい体になるというわけです。ダンベルエクササイズは、腕の筋肉に焦点を当てた運動が多いのですが、やり方によっては腹筋・背筋・肩の筋肉・お尻・足など様々な部位の強化が可能です。 ダンベルを両手に持って持ち上げようとする時、油断するとヨロヨロしてしまいます。この時カラダを安定させようと頑張っている筋肉がたくさんあります。これをインナーマッスルといいます。普段意識できない筋肉ですが、ダンベル運動を行うと、このインナーマッスルも同時に鍛えられています。《トレーニングの目安》 大人(女性)…片側1?5kg 、大人(男性)…トレーニング用ダンベル 筋力アップ用のダンベルは、個人によって適する重さが違います。腕で例えると、片手でダンベルを持って曲げ伸ばし運動をした時、10?15回が何とかできる（次の回が動かしにくくなる）重さのダンベルがその人のベストサイズです。通常の体力の男性は、片側5?10kg(軽めから)がオ…
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フィットネスとは
フィットネスとは、本来、身体の健康の意味ですが、体を引き締めシェイプアップすること一般を意味することが多くなっています。フィットネスのための施設では、筋肉トレーニング、水泳、エアロビクス、ランニング、ウォーキング等の一般的な運動から、パワーヨガ、ボクシング、カンフーなどまで、さまざまな運動メニューがあります。 ヨガなどが人気を集めているのが特徴でもあります。
フィットネス専門店のおすすめ
定価： ￥ 3,140
販売価格： ￥ 1,646
人気ランキング： 50位
おすすめ度：
発売日：
発売元： ALINCO(アルインコ)
発送可能時期： 在庫あり。
エクササイズフロアマット mini EXP100 小さなスペースで運動できる。ミニサイズのフロアマットです。エクササイズバイクやステッパーなど、小さなスペースで運動できる健康器具用のフロアマットです。 静音性や床面の保護、衝撃の吸収の他、滑り止め効果があります。（機器の構造、ご使用によって静音、静振効果は異なります。階下等への防音、防振を保証するものではありません。）・収納に便利なマジックテープ付き。 ■サイズ⇒本体（1枚）：約W70.0×D100.0×H0.6cm 梱包（12本入）：約W43.0×D31.5×H74.0cm 12本梱包 ■重量⇒本体（1枚）：約1.2kg 梱包（12本入）：約16.5kg ■材質⇒PVC ■製造国⇒中国
クッション性はある
ルームランナーと一緒に購入しました。
クッション性が高いので、床へのダメージは緩和されていると思います
（今のところ傷はついていません）
ヨガマットよりサイズが小さいということもあるのでしょうが、
足を開くと、片足しか乗りません。そのせいか、ヨガの動きをすると
片足は直に床について、残り片方がマットの上に乗って、マットを動かしてしまいました。
両足がマットの上に乗る場合は、動かなかったので、サイズの問題だと思います。
ヨガにも使うのなら、寝転べるぐらい大きなサイズのほうが安全かと。
機器とのセットで使うと割り切った方がいいかと思います。
しっかりしてます！
さすがにメーカーの名が入っているのでしっかりとした作りです。以前買ったものでは、安い石油製品のような臭いがしましたが、これはしないのでよかったです。一点減らしたのは同社のウォーキング製品を購入時に勧められたのに長さがギリギリだったからです。サイクリングの器械なら大丈夫だと思います。セットでどうぞ
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200と一緒に購入しました。
サイズはちょうどいいです。私の使用環境はアパートの2階。これを使用することに
よって床への傷も心配ないですし、静粛性の向上も図れました。
ただし、もともとエアロバイク自体が静かですから、持家や1階にお住いの場合は
強いて購入する必要はないと思います。乗馬タイプのエクササイズ器具などには
最適なのかもしれません。
定価： ￥ 3,000
販売価格：
人気ランキング： 1065位
おすすめ度：
発売日：
発売元： BIG APPLE'S DREAM
発送可能時期：
■カラー⇒A：レッド（小花）、A2：ブラック/レッド（小花）、B：ブラック（小花）、C：ピンク（チェック）、C2:ブラック/ホワイト（花）、C3：蛍光ボーダー、D2：ブルー/イエロー、E：ブラック/ピンク（花）、F：ブラック/レッド（花）、F2：ブルーグリーンPT、G：グリーン（ボーダー）、G2：オレンジ（ボーダー）、H：ブルー（ボーダー）、I：ブラウン/レッド系■素材⇒ナイロン80%、ポリウレタン20% ■サイズ（バスト/ヒップ）⇒9M（83/87-95）、11L（86/92-100）、13L（89/92-100）、15LL（92/97-105）、17LL（96/97-105）、19LL（100/97-105）
胸…
胸がないためカパカパ。泳いでてパット上がってくる。
胸がある人は大丈夫だと思う☆
着やすいし良いと思う(^O^)泳げない
私がやせ過ぎだからかもしれませんが泳いでいるとトップスがずれ上がってきてすごく着心地が悪いです。見た感じは生地も悪くないしボトム全体に裏地がついていてハイウエストだし良さそうだと思ったんですけどね。水遊び程度だったらいいと思います。
初めてのフィトネス水着購入
まだ使用していませんが安価な買い物だったと喜んでいます。
安全なフィットネス
安全にフィットネスするためには、指導員のいる、民間スポーツクラブにてメニューを作ってもらい、アドバイスを受けて行うこともひとつの方法です。 外見をシェイプアップするだけでなく、本来の意味である健康を回復・増進・維持するためには、数カ月間以上にわたり習慣として行うことが望ましいと言われます。
定価： ￥ 10,490
販売価格： ￥ 6,590
人気ランキング： 57位
おすすめ度：
発売日：
発売元： ALINCO(アルインコ)
発送可能時期： 在庫あり。
◆腹筋・背筋両用のトレーニングベンチ体力にあわせて傾斜を3段階に調整できます。お腹を引き締めたい方から本格的に腹筋を強化したい方までご自身の目的にあわせた負荷でトレーニングできます。 背筋もできます。◆コンパクトに収納上手な折りたたみ機能使用しないときには折りたたむとコンパクトに収納ができます。運動したいときにスグ元に戻せます。◆お腹の引き締め、筋力アップに！ ！ ベンチの上部に脚をかければお腹のトレーニングができます。これから運動を始める方はおヘソを見るだけでも効果アリ。捻りを加えて上半身を持ち上げれば引き締まって割れた腹筋を手に入れられるかも。◆下腹部の引き締めに！ ！ 足を固定して上半身を持ち上げればおヘソより上の腹筋をトレーニング。上半身を固定して膝を持ち上げれば下腹部を引き締められます。◆腸腰筋のトレーニングで正しい姿勢を取り戻そう上半身を固定して膝を持ち上げれば、脚から腰の腸腰筋をトレーニングできます。腸腰筋は姿勢をまっすぐに保つ役目もある大切な筋です。歩くときに足を地面に擦っている方はご注意。シットアップベンチでしっかりトレーニングしましょう。◆アーチがカラダにジャストフィット凸凹のあるシートでよりカラダにジャストフィット！ カラダのズレを防ぎ、安定したエクササイズが可能です。可動域を最大限に生かし効果的なエクササイズが可能です。 ／ ■ 仕 様 ■本体寸法：幅34.0×高さ67.5×奥行136.0cm重量：9.0kg付属品：工具 ／ ※こちらの商品はお客様組立となります。
まじめに頑張ろう
両親に頼まれて注文しました
筋力増強のための訓練に購入したそうですが、案外と辛く毎日 続けるのは区苦痛なんだとか。。。
試しにチャレンジしてみましたが キツイ！！ 洒落にならん（泣）
正直、確たる信念がないと続けられそうにありません。使いやすいです
購入して一カ月、毎日腹筋用に使用しています。脚のホールドがしっかりしており、ピンポイントで腹筋が鍛えられるような気がします。
バーの付け替えが面倒くさいので背筋用として使ってはいません。安い買い物だったと思います。満足しております
腹筋用から背筋用への移行は簡単です。シャフトを穴に差し替えるだけです。
腹筋をしてもお尻が痛くなりませんし、ベンチ自体がグラつくこともありません。
折りたたむことも可能ですので、置き場所にも困りません。満足です。
定価： ￥ 12,800
販売価格： ￥ 9,526
人気ランキング： 1867位
おすすめ度：
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発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
ベンチプレスの他にも、各種トレーニング可能！！1.上腕部運動2.胸部運動3.大腿部運動4.ふくらはぎ運動ワンタッチピンにより折りたたみ収納で場所をとりません。傷に強く、高級感あふれるハンマートーン(石目)塗装仕上げ体重制限：約90kgバーベル台の耐荷重：約70kg写真のバーベルは別売品です。【サイズ】 幅：約115cm×長:約153cm×高：約113cm 重量：約20kg
昔より改善
約10年前、ほぼ同じベンチを買いましたが値段は1万円以上で折りたたみが出来ないものでした。
このベンチの良いところは厚めのクッションが一つあると、それで高さを調節すればレッグカール、バタフライの効果的なトレーニングができることです。バーベルラックの部分は軽めのシーテッドプレスくらいにしか使えません。しかし、折りたたみができるようになったこと、ほんの少しの工夫だけでジムマシン以上の効果的なレッグカールマシン、バタフライマシンに変身させられますので値段相応の価値はあるように思います。価格なり
価格なりの商品です。多分中国製（説明書に記載が無い、小さな中国製を示すシールが組立て
後に落ちていた）で部品の精度が悪いです。背もたれを留めるネジがワッシャーを入れると、
留められない不具合が有りました。組立ても付属の工具を当てにせず自分で用意した方が良い
とおもいます（レンチ、モンキー等）し説明も今一で判り辛いです。それと画像に写っている
バーベル、プレートは付属していませんので別途購入しなければいけません。私はサクライ
ミニバーベル25.5kgセットと山善クロムダンベルセット20kgを一緒に購入しましたがもう少し
プレート欲しい感じです。耐久性が少し心配な感じに思え、塗装の臭いもキツイしスペース
もかなり占有するので、あまりオススメ致しません。
エアロビクスについて
エアロビクスは、ケネス・クーパーによって宇宙飛行士用トレーニングプログラムとして開発され１９８０年代から世界的に大ブレークしました。 日本人の宇宙飛行士「毛利衛さん」は、スポーツクラブにて汗を流し、エアロビクスの源流を受け継ぐ人でもあります。
定価： ￥ 2,625
販売価格： ￥ 2,069
人気ランキング： 26070位
おすすめ度：
発売日：
発売元： キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)
発送可能時期： 在庫あり。
定価： ￥ 3,150
販売価格： ￥ 1,977
人気ランキング： 6880位
おすすめ度：
発売日：
発売元： キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)
発送可能時期： 在庫あり。
ヨガとは
ヨガ（Yoga）とは、インド発祥の修行法です。 さまざまな錠 呼吸法の意味解脱に至るといわれています。 ストレッチなどはハタ・ヨガのアーサナに由来しています。 ヨガという用語で古いのは『タイッティリーヤ・ウパニシャッド』です。 『カタ・ウパニシャッド』にヨガが説明されており、バラモン教、仏教、ジャイナ教の修行法であったことが分かります。
定価： ￥ 2,322
販売価格： ￥ 2,261
人気ランキング： 1210位
おすすめ度：
発売日：
発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
《知らず知らずのうちにエクササイズ！》手首や足首に巻くだけのとっても簡単なダンベルです。毎日の通勤や通学、またエアロビクスやウォーキング時に巻きつけるだけで筋トレエクササイズができます。知らず知らずのうちにしかも効果的にトレーニングが可能です。ソフレアンクルリストは、ポリウレタン生地使用の高級タイプのアンクルリストです。汚れに強く、耐久性にも優れています。丈夫で強いベルトと手足にピッタリフィットする形状が好評です。 1.5kgの2個セットです。 《筋トレは効率のよいシェイプアップ》 体脂肪を減らして体を適正な状態に保つことは、生活習慣病などの予防において大切です。有酸素運動もシェイプアップには有効ですが、体に余分な脂肪をつけないために大切なことは筋力トレーニングであります。筋肉はじっとしていてもエネルギーを消費していますので、つねに体脂肪を燃やし続けているのです。効率よくシェイプアップを考えるなら筋肉量をあげ、基礎代謝を上げることが大切です。→その他アンクルリストはこちら ■内容⇒1.5kg×2個 ■サイズ⇒W約280×D約100mm ■ベルト長さ⇒約215mm ■材質⇒おもり：鉄玉、生地：PU合皮、ベルト：テトロン
負荷トレーニングのお供にいかがでしょうか？
ふくらはぎを重点的に鍛える為、日常生活に支障が出ない程度のものをと購入致しました。
最初こそ違和感を感じたものの、徐々に慣れ今では愛用のトレーニング用品となっております。
マジックテープ式で外れにくいものの、やはり重みがかるせいで擦れやすいので着用時は必ず、
靴下を履くことをお勧め致します。ウォーキングやジョギングにも使える逸品ですよ♪登山の膝の痛みから解放
若い時からハイキング、登山を楽しんでいますが１０年ほど前から登り始めて３時間程で膝が痛くなり、登りたい山にも行けなくなりました。
このアンクルウエイトを日常部屋の中で１カ月使用したら、膝が軽くなってきました。
先日、５回目の雪の金時山に登りましたら、帰りの下りも、駅の階段も何の痛みも起きませんでした。
膝を鍛えるにはベストだと思います。
定価： オープン価格
販売価格： ￥ 1,958
人気ランキング： 3658位
おすすめ度：
発売日：
発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
おもりを外して洗えるアンクルリストウエイトです。 装着が簡単なマジックテープ採用。 ■【商品スペック】 ●内容量 : 2個 ●サイズ : 約27cm ●重量 : 約1.5kg×2
ヨガその他
ヨガには、他に経典『シヴァ・サンヒター』があり、六派哲学にヨガ学派があします。 また、『ヨガ・スートラ』という教典もあります。 人体内に大きな6または7つのチャクラ（Chakra、輪、車輪）と小さなチャクラがあり、それを回せば、またはクンダリニーを体内の脊椎にそって上昇させると、悟りがひらけるとされています。
定価： ￥ 1,886
販売価格：
人気ランキング： 6908位
おすすめ度：
発売日： 2006-07-24
発売元： ニーズ
発送可能時期：
ジョギングにも使えます
上の方が書かれているように、確かに少し薄手ではありますが、自分は非常に頻繁に使用しています。
使用用途はヨガではなく、ジョギングですが。綿という生地の特質上、ヒップラインが見えるのは仕方ないかなーと思いました。このストレッチパンツ一枚ばきではなく、ランニングワンピース、またはランニングスカートの下に着用しています。ヨガに使われる方も、チュニックなどの下などの着用でしたら使えるかもしれません。（ポーズによっては気になる時もあるかもしれませんけど）
ヨガ教室向きというより、どちらかというとうちヨガ向きなのかも。
ヨガ用にできているので、ストレッチ性は抜群です。ウエスト部分は、ゴムが入っておらず、パンツ生地と同じ素材で押さえてあり、ずり下がるかも？と思いましたが、一度もそんなことはなく、非常にぴたりと吸いつき、快適にスポーツできますよ。
（けっこうウエストの上まで押さえるので、この季節、冷えにもいいかもしれません）
個人的に非常に好感を持ったのが、スポーツ全般、頻繁に足を動かす動作が多いと思うのですが、こういった用途の際、変に内側の縫い目が厚いと、縫い目で痛い思いをすることが多々あります。
このパンツに関しては全くそういうことはなく、非常に優秀でした。
すこし裾広がりのシルエットなので、足首も出ず、冷やしません。当方158センチですが、スニーカーの上部まで隠れますので、靴下は見えないくらいの長さでした。
ルームウェアとしてもいいんではないでしょうか（黒なのでキュートさはあまりないですが…）
一点だけ難点を挙げるとすれば、内もも部分に毛玉が出来やすいことくらいでしょうか。
これは生地が綿なので仕方ないと思いますし、値段が安いからどんどん使えるので、充分元は取れる気がしました。
非常に気に入りましたので、また購入したいです。
薄すぎます
生地がヨレヨレで薄すぎて、黒なのに透けそうなぐらいです。
生地が薄いため、ヒップラインもスケスケでシームレスの下着を着けてもラインがくっきりと浮き上がります。
丈も短く、みっともなくてヨガ教室には使えません。せめて、レッグの表記ぐらいして欲しいです。
定価： ￥ 1,199
販売価格： ￥ 1,169
人気ランキング： 10497位
おすすめ度：
発売日： 2005-09-12
発売元： シンテック
発送可能時期： 在庫あり。
グリップアップボール ボール内部にセットされたもう1つのボールの遠心力で、手首はもちろん、握力や腕力を強化することができます。 ●中のボールが回転するとライトが光る■カラー⇒イエロー ■パッケージサイズ⇒W14×D6.5×H20cm ■仕様箇所⇒指・手首・腕
お試し程度ならいいかと。
ダイナビーに興味があって購入しました。
以下使用感です。
・外殻接合部の処理が甘く、指がすりむけました。
・累計二時間程度使用したら、内部が削れてカスが出てきました。
とりあえず、うまく回せるかどうか試してみたいなら購入してもいいかもしれませんが、
ずっと使い続けたいのでしたら他を買った方がいいです。
安物買いの銭失い
レーニング用品とうたっているわりに最低限の耐久性も無いようですね
これならPOWERBALL（正規代理店ゼロクリエイティブ）を買ったほうが良いと思います
値段は高めですが永久動作保証と無料修理、そして類似品の下取りも行っています
同じ名前のPOWERBALLという商品がありますが本家はOのところが矢印で書いてあります、注意しましょう即死
調子に乗ってまわしてると一日で壊れます。
安物買いの銭失いの典型的な例でした。
筋トレについて
筋トレは、ウェイトトレーニングとも言われ、ダンベル、バーベルなどの重量物を使い、負荷を筋肉へ与え、筋肉を鍛えるトレーニング方法で、スポーツ選手が行う以外にも、筋肉質な体を目指す人、脂肪を減らす目的で行われる場合も多くなっています。 筋トレは、その方法が確立されており、適切に短期間で脂肪を減らし、筋肉をつける方法が、運動生理学の観点から研究され続け、筋トレを効果的に行うには、いくつかの方法があり、効果的なしくみは「超回復」です。 筋トレでは、高重量を上げ下げするのが基本で、このような動作を繰り返すと、筋繊維は摩擦で微細な傷を負い、筋肉トレーニング後、筋肉は筋トレ前よりも、パワーダウンします。 しかし、休養することにより、筋肉の回復が驚異的なスピードで進み、その間に、筋繊維は今までより太くなり、成長します。 筋トレとは、筋繊維に傷をつけなければ成長しないとも言え、筋肉トレーニングによって、筋肉が防衛されたことによって、今までと同じ重量でトレーニングをしても、以前よりも傷が付きにくくなります。 傷をつけ、筋肉を太くしていくには、筋肉トレーニングの強度を上げていくことが必要となり、この繰り返しにより、より逞しい筋肉へと変貌して行きます。 自分が成りたい筋肉をイメージしながらトレーニングする、イメージトレーニングも効果があると言われています。