定価： ￥ 5,446
販売価格： ￥ 4,169
人気ランキング： 3409位
おすすめ度：
発売日： 2007-01-09
発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
トランポ・ロビックスに最適！トランポリンによるジャンピング運動は、ジョギングと同様の運動効果が得られます。足腰の筋力トレーニング、持久力の強化に最適です。●特長：コンパクトに折りたたみができるトランポリンです。●商品サイズ ：直径(約)92×高さ(約)22cm●パッケージサイズ：W77×D36.5×H11.5cm●パッケージ：化粧箱入り●重量：約5.2kg●材質：ネット/PP、フレームカバー/PVC、フレーム、脚部/スチール●JAN：4937794006511
定価： ￥ 7,000
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人気ランキング： 83628位
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発売日：
発売元： PIKO
発送可能時期：
■カラー⇒NAVY（ネイビー）、BLACK（ブラック） ■素材⇒ポリエステル85%、ポリウレタン15%（ボトム：ナイロン80%、ポリウレタン20%） ■サイズ（バスト/ヒップ）⇒7S（80/82-90）、9M（83/87-95）、11L（86/92-100）、13L（89/92-100）
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フィットネスとは
フィットネスとは、本来、身体の健康の意味ですが、体を引き締めシェイプアップすること一般を意味することが多くなっています。フィットネスのための施設では、筋肉トレーニング、水泳、エアロビクス、ランニング、ウォーキング等の一般的な運動から、パワーヨガ、ボクシング、カンフーなどまで、さまざまな運動メニューがあります。 ヨガなどが人気を集めているのが特徴でもあります。
フィットネス専門店のおすすめ
定価： ￥ 0
販売価格： ￥ 2,495
人気ランキング： 50位
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発売元： コーポ
発送可能時期： 在庫あり。
スレンダーポールは自宅で寝転がりながら、手軽にエクササイズできます。棒状で部屋の隅に立てかけておけば省スペース！
定価： ￥ 7,980
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発売元： Bloomshe
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■カラー⇒41：グラマラスレッド、61：ライトライム ■素材⇒マット2WAYトリコット（ナイロン85%、ポリウレタン15%） チェック総柄（ポリエステル90%、ポリウレタン10%） ■サイズ（バスト/ヒップ）⇒9号（83/87-95cm）、11号（86/92-100cm）、13号（89/92-100cm）、15LL（92/97-105）
安全なフィットネス
安全にフィットネスするためには、指導員のいる、民間スポーツクラブにてメニューを作ってもらい、アドバイスを受けて行うこともひとつの方法です。 外見をシェイプアップするだけでなく、本来の意味である健康を回復・増進・維持するためには、数カ月間以上にわたり習慣として行うことが望ましいと言われます。
定価： ￥ 7,980
販売価格： ￥ 6,789
人気ランキング： 10616位
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発売日：
発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
トータルフィットネス コンパクトバーベル 17.5kg 3分割ジョイントタイプのシャフトなのでコンパクトに収納できます。 持ち手がローレット加工（網目）になっているので滑りにくい設計です。＊＊特徴＊＊ ●ローレット加工（網目）グリップ付き 3分割のジョイントタイプのシャフト（約7.5kg） ●別売りプレート装着により約87.5kgまで重量調整可能です。 ●青色焼付塗装のプレート：約5kg×2枚 ●ねじ止め式 ■重量⇒（約）シャフト：7.5ｋｇプレート：5ｋｇ×2枚 ■パッケージサイズ（ｃｍ）⇒W79×D26×H6 ■その他⇒青色焼付塗装プレート
定価： ￥ 115,000
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人気ランキング： 23380位
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発売元： HORIZON FITNESS(ホライズンフィットネス)
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■スピード 1.0~10km/h ■モーター（パワー） DC1.5Hp ■表示部 オレンジ液晶LCD（時間・速度・距離・カロリー・心拍数） ■心拍数 親指タッチ ■傾斜装置 なし ■非常停止 磁石式 ■ベルトサイズ L1150×W430mm ■本体サイズ L1490×W680×H1230mm ■折畳サイズ L1490×W680×H180mm （立掛け部270mm） ■連続使用時間 約60分 ■本体重量 約45kg ■使用電源 AC100V15A ■使用体重制限 100kg ■生産国： 中国 ■ 緊急停止機能（安全ピン）付き ■ 移動に便利なキャスター付き ■音楽再生用ステレオスピーカー付（MP3・CDプレーヤーに対応）
エアロビクスについて
エアロビクスは、ケネス・クーパーによって宇宙飛行士用トレーニングプログラムとして開発され１９８０年代から世界的に大ブレークしました。 日本人の宇宙飛行士「毛利衛さん」は、スポーツクラブにて汗を流し、エアロビクスの源流を受け継ぐ人でもあります。
定価： ￥ 4,043
販売価格： ￥ 3,477
人気ランキング： 11373位
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発売日：
発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
定価： ￥ 945
販売価格： ￥ 945
人気ランキング： 27624位
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発売日：
発売元： トータルフィットネス(TotalFitness)
発送可能時期： 在庫あり。
鉄アレー ダンベル体操やウェイトトレーニングの必須アイテム。 幅広い層の方に愛用され続けているベストセラーです。→トータルフィットネス その他鉄アレーはこちら ■重量⇒約3Kg ■パッケージサイズ⇒W22.8×D7.3×H6.7cm ■仕様箇所⇒腕・胸・背中
ヨガとは
ヨガ（Yoga）とは、インド発祥の修行法です。 さまざまな錠 呼吸法の意味解脱に至るといわれています。 ストレッチなどはハタ・ヨガのアーサナに由来しています。 ヨガという用語で古いのは『タイッティリーヤ・ウパニシャッド』です。 『カタ・ウパニシャッド』にヨガが説明されており、バラモン教、仏教、ジャイナ教の修行法であったことが分かります。
定価： オープン価格
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人気ランキング： 35594位
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発売元： エヌエークロージング
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人気のサムシングフィットネスセパレーツ水着 おしゃれなドット 十分なストレッチ感があり耐塩素対応で色落ちしにくく、長持ちします
定価： ￥ 3,000
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人気ランキング： 1606位
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発売元： BIG APPLE'S DREAM
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■カラー⇒10：グレー、20：ブラウン、30x：ピンク2、40：レッド、42：ワイン、60：イエロー ■素材⇒ナイロン80%、ポリウレタン20% ■サイズ（バスト/ヒップ）⇒9号（83/87-95cm）、11号（86/92-100cm）、13号（89/92-100cm）、15号（92/97-105cm）、17号（96/97-105cm）、19号（100/97-105cm）
ヨガその他
ヨガには、他に経典『シヴァ・サンヒター』があり、六派哲学にヨガ学派があします。 また、『ヨガ・スートラ』という教典もあります。 人体内に大きな6または7つのチャクラ（Chakra、輪、車輪）と小さなチャクラがあり、それを回せば、またはクンダリニーを体内の脊椎にそって上昇させると、悟りがひらけるとされています。
定価： ￥ 1,780
販売価格： ￥ 1,530
人気ランキング： 673位
おすすめ度：
発売日： 2005-09-12
発売元： シンテック
発送可能時期： 在庫あり。
脚用アンクルウェイト 三日月形の縫製により、鉄玉の寄りが少なく、抜群のフィット感が得られます。 大型マジックテープにより簡単に脱着できます。 ●2個組み● ●伸縮性に優れたネオプレーン生地● ★装着部位専用設計★ 脚の専用設計とすることで、より装着性を高めています。 ■重量⇒約1.0Kg×2個 ■パッケージサイズ⇒W16×D11.8×H17.8cm ■仕様箇所⇒脚
定価： ￥ 92,400
販売価格： ￥ 44,055
人気ランキング： 1764位
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発売日： 2007-12-04
発売元： 東レ(TORAY)
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◆EMSとは、電気の刺激で筋肉を動かす運動方法筋肉は、脳からの指令を受けて運動しますが、EMSでは自分で動かそうと思わなくても、筋肉が勝手に運動します。つまり、椅子に座ったままでも、体のいろんな部分を鍛えることができるのです。息が切れて運動が続けられないといったことや、間接や骨に負担を掛ける心配もないので、長時間のトレーニングが可能です。◆「通常の運動」と同様の動きを筋肉にさせる体の場所ごとに最適な電気信号を設定。電気が流れる時間もトレーニングに適したプログラムが設定されています。◆2つのモード、多彩なプログラム【EMSモード】気になる部分の集中トレーニングに、効果的な6つのプログラム。腹部・ヒップ・太もも・二の腕・背中・バストに分かれた6つの部位に最適なプログラムがセットされています。各プログラムとも、ウォームアップ、トレーニング、クールダウンが、あらかじめ設定されています。【低周波モード】運動後のクールダウンやソフトな刺激、2つのプログラムEMSとは異なった低周波の電気刺激で、EMS運動後のクールダウンに最適な「クール」、リラックスしながらお使いいただける「ソフト」がセットされています。◆見やすい画面でラクラク操作。文字も大きな日本語表記。見やすく、操作がしやすい設計です。大きな出力ダイヤルと操作ボタンで、シンプルな操作が可能です。移動も楽な電池、長時間使用も可能な電源アダプターの2Way式。◆どんな部位にもジャストフィット粘着パッドは、ジェルなしタイプ。どの部位でもしっかり貼りつきます。 ／
筋トレについて
筋トレは、ウェイトトレーニングとも言われ、ダンベル、バーベルなどの重量物を使い、負荷を筋肉へ与え、筋肉を鍛えるトレーニング方法で、スポーツ選手が行う以外にも、筋肉質な体を目指す人、脂肪を減らす目的で行われる場合も多くなっています。 筋トレは、その方法が確立されており、適切に短期間で脂肪を減らし、筋肉をつける方法が、運動生理学の観点から研究され続け、筋トレを効果的に行うには、いくつかの方法があり、効果的なしくみは「超回復」です。 筋トレでは、高重量を上げ下げするのが基本で、このような動作を繰り返すと、筋繊維は摩擦で微細な傷を負い、筋肉トレーニング後、筋肉は筋トレ前よりも、パワーダウンします。 しかし、休養することにより、筋肉の回復が驚異的なスピードで進み、その間に、筋繊維は今までより太くなり、成長します。 筋トレとは、筋繊維に傷をつけなければ成長しないとも言え、筋肉トレーニングによって、筋肉が防衛されたことによって、今までと同じ重量でトレーニングをしても、以前よりも傷が付きにくくなります。 傷をつけ、筋肉を太くしていくには、筋肉トレーニングの強度を上げていくことが必要となり、この繰り返しにより、より逞しい筋肉へと変貌して行きます。 自分が成りたい筋肉をイメージしながらトレーニングする、イメージトレーニングも効果があると言われています。