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ニューヨーカーが教える簡単ピラティス―2005年4~6月
キャサリン・コープ

定価： ￥ 630
販売価格： ￥ 630
人気ランキング： 50618位
おすすめ度：
発売日： 2005-03
発売元： 日本放送出版協会
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送

すぐに実践出来て分かり易い！
写真が書いてあり、呼吸の仕方などとても分かり易いです。価格も良心的で内容もシンプル、写真がたくさんあるので、誰でも始められると思います。良本です。

ほんとに簡単！
ほんとにわかりやすいし、簡単です。ピラティスに関する本はいろいろ出ていますし、ポーズもそれはたくさんありますが、自分で行うための基本をマスターするには、これ１冊で十分だと思います。写真が大きくてわかりやすいし、呼吸についても、吸う・吐くといった表示がされているので、動きと呼吸を間違えることもありません。
　最初に内容を見たときは、こんなに簡単な動きで効果が出るものか、とちょっと半信半疑でした。テレビの５分番組を見ていたときは、それがピラティスだとは気がつかずに見ていたもので、まさかちまたで噂のピラティスというものがこんなに簡単なものだとは思わなかったのです。
　でも実際にやってみると、翌日から背中が筋肉痛。いかに筋肉を使っていなかったか痛感しました。ほんの１０分くらいしか運動しなかったのですが。
　それと、お得なのはこの価格。ほとんどが千円以上する本ばかりの中で、この価格でこの内容。ほんとにお買い得です。

良い
　わかりやすく、コンパクトで、しかも安いです！
　このテキストはテレビの内容をそのまま再現しています。
　番組は毎日５分程度でしたが、丁寧でわかりやすかったです。私はテレビに合わせて毎日わずか５分程度しかピラティスをしていませんでしたが、それでも大変効果がありました。
　奥付を見ると、４月１日第１刷、６月２０日第３刷と増刷されており、また、ＤＶＤの発売も決まり、人気のほどがうかがえます。
　ピラティスをはじめたい方には良い本だと思われます。