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楽しく踊れるズンドコ体操―NHK出版DVD+MOOK
太藻 ゆみこ

定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 163352位
おすすめ度：
発売日： 2006-09
発売元： 日本放送出版協会
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

DVDが付いているので、分かり易い。
以前にNHKでたまたま見て、何とかやりたいなと思っていた体操。
ダンスと体操を合体した体操とのことで、待ってました購入。
氷川きよしのズンドコ体操だけでなく、森山直太朗の「さくら」が何んといってもいい感じ?。DVDに向かって毎朝やっます。
次に、竹内まりあの「元気をだして」に挑戦しようと思ってま?す。
アンチエイジング体操とかで、ハアハアー言いそうだけれど、ここでひと踏ん張り。
5歳若返りを目指します。

意外といい運動に
3曲音楽にあわせた体操で、ダンスとも体操ともちがう
新しい感じでDVDを見ながら体操しました。
1曲は短いけど、意外と真剣にやると汗がでるくらい、
一人よりもみんなでやると楽しいかも。
若い人から高齢者まで楽しめる感じでした。

私のおすすめは、”さくら”です。