フィットネス専門店

もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応!
伊藤 マモル

定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
人気ランキング： 3792位
おすすめ度：
発売日： 2006-07
発売元： 山海堂
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

“オーダーメイド・ストレッチング”
人それぞれには、筋肉の硬い人、柔らかい人がいます。著者のおっしゃる通り、自分にあったストレッチングを選択し、実践していただくことが必要かと思います。この本には部位別に基本、やんわり、もっと伸びるの３パターンが書かれていますので、高齢者からスポーツ選手まで自分にあったストレッチングが選択できます。

伸ばしたい所はわかるが、伸ばし方がわからない人
伸ばしたい部位ごとに、基本、やんわり、もっと伸びるの３パターンが載っていて使いやすい構成です。タレントの水野裕子がモデルをしているストレッチ・バイブルと同様、効くストレッチを追求する向きにはよい本です。