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元世界チャンプ畑山隆則が教えるボクシング・フィットネス
畑山 隆則

定価： ￥ 630
販売価格： ￥ 630
人気ランキング： 111727位
おすすめ度：
発売日： 2006-03
発売元： 日本放送出版協会
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

基礎を身につけられる”本格派”の本
私はグローブ空手を1年ほど習っていましたがどうもしっくりきませんでした。
NHKでこの番組を見たとき「これだ」とピンときました。
目からうろこが落ちるとかそんな感じです。

左ガードの高い構え、右かかとを軸にしたワン・ツー、ひざを使ったダッキング、ウィービング
どれも”本物のボクシング”です。
つまんないフィットネスではありません。
さすが畑山さんの指導です。

しかしこれは本であるためフットワークがどうやっているのかうまくわかりません。
そして女の人が主に出ていて畑山さんは小さくしか出ていません。
（安い本だから？番組では畑山さん主役だったのに。）
これらは実際の番組を見た私にとっては大変物足りないものです。
ですからDVDも買いました。動きがあるほうがよくわかります。

この安さでこの内容はすばらしいです。

確かに
ジャブとストレートの違いもわからなかったので本は
放送をみるうえで、特に予習に役立ちました。
縄跳びをするとき以外は道具も要らず狭いスペースでもできます。
結構ハードなので私の練習時間は短いですが
体も徐々にひきしまり、ストレスが発散されるせいか
よく眠れるようになりました。