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発売元： ALINCO
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●製品特長 ●ゆったりワイドな歩行面で安心して運動が可能です。 ●収納時に場所を取らない、折りたたみができる超スリム設計です。 ●メーターは、スピード・タイマー・距離・カロリー・心拍数が表示(距離・心拍数・カロリーは自動表示切替式)できます。 ●自走式ウォーカーとは ベルトが自動で動く電動式とは異なり、ベルトの上を歩く（後ろへ蹴る）ことにより、ベルトが動くタイプです。電動に比べ、軽量で、速度の制限がないのが特長です。反面、一定のスピードでの歩行には適していないので、脚力の弱い方にはお勧めできません。 ●有酸素運動(エアロビクスエクササイズ)と無酸素運動(アネロビクスエクササイズ) 運動には大きく分けて｢有酸素運動｣と｢無酸素運動｣があります。心臓機能の向上を図る為に必要な運動は、肺に酸素を取り込みながら持久的に行う｢有酸素運動(エアロビクスエクササイズ)｣(ウォーキング・ジョギング・サイクリング・エアロビクスダンス・水泳など)です。逆に短時間に大きな力を発揮する(主にトレーニングなど)運動は｢無酸素運動(アネロビクスエクササイズ)｣(短距離走・ダンベル・ベンチなど)です。 ちょっとした運動で快適な生活を送りましょう。●ウォーカーでトレーニング！ トレーニングの流れ/1セット ◆ストレッチ・・・5分 ◆ウォーカー(ゆっくり)・・・5分 ◆ウォーカー(メイン)・・・15分 ◆ウォーカー(ゆっくり)・・・5分 ◆ストレッチ・・・5分 ◆合計時間・・・35分●○慣れてきたら、負荷を上げていきましょ…