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ヨガとは

ヨガ（Yoga）とは、インド発祥の修行法です。　さまざまな錠　呼吸法の意味解脱に至るといわれています。　ストレッチなどはハタ・ヨガのアーサナに由来しています。　ヨガという用語で古いのは『タイッティリーヤ・ウパニシャッド』です。　『カタ・ウパニシャッド』にヨガが説明されており、バラモン教、仏教、ジャイナ教の修行法であったことが分かります。