★背筋もできる新型カーブベンチ★●　アーチ状のベンチが稼動範囲を180度以上にし、フルレンジでのトレーニングが可能です。●　腹筋運動に加え、背筋運動も可能です。●　角度調整機能付き●　場所をとらない折りたたみ収納式 ■サイズ⇒W121.5cm×D38cm×H21.5cm ■重量⇒約9kg ■体重制限⇒90kg以下

こちらの商品は、トレーニングを続けて、軽く感じるようになった時に重りを付け加えるための追加用プレートです。自分の体力に合わせ、重りを付け加えて下さい。《筋トレで効率的に筋力アップ！》 ダンベルを持ってカラダを動かすことで、筋肉が刺激を受けて強く大きくなります。筋肉は、エネルギーを大量に使うのでダンベル運動を続けることで、結果的に基礎代謝が増えて脂肪が燃えやすくなります。（※基礎代謝：体温を維持するために細胞が消費するエネルギーの量）筋肉が鍛えられれば、少しの運動でも脂肪がたくさん燃えて、痩せやすい体になるというわけです。ダンベルエクササイズは、腕の筋肉に焦点を当てた運動が多いのですが、やり方によっては腹筋・背筋・肩の筋肉・お尻・足など様々な部位の強化が可能です。 ダンベルを両手に持って持ち上げようとする時、油断するとヨロヨロしてしまいます。この時カラダを安定させようと頑張っている筋肉がたくさんあります。これをインナーマッスルといいます。普段意識できない筋肉ですが、ダンベル運動を行うと、このインナーマッスルも同時に鍛えられています。《トレーニングの目安》 大人(女性)…片側1?5kg 、大人(男性)…トレーニング用ダンベル 筋力アップ用のダンベルは、個人によって適する重さが違います。腕で例えると、片手でダンベルを持って曲げ伸ばし運動をした時、10?15回が何とかできる（次の回が動かしにくくなる）重さのダンベルがその人のベストサイズです。通常の体力の男性は、片側5?10kg(軽めから)がオ…

エクササイズフロアマット mini EXP100 小さなスペースで運動できる。ミニサイズのフロアマットです。エクササイズバイクやステッパーなど、小さなスペースで運動できる健康器具用のフロアマットです。 静音性や床面の保護、衝撃の吸収の他、滑り止め効果があります。（機器の構造、ご使用によって静音、静振効果は異なります。階下等への防音、防振を保証するものではありません。）・収納に便利なマジックテープ付き。 ■サイズ⇒本体（1枚）：約W70.0×D100.0×H0.6cm 梱包（12本入）：約W43.0×D31.5×H74.0cm 12本梱包 ■重量⇒本体（1枚）：約1.2kg 梱包（12本入）：約16.5kg ■材質⇒PVC ■製造国⇒中国

クッション性はある
ルームランナーと一緒に購入しました。
クッション性が高いので、床へのダメージは緩和されていると思います
（今のところ傷はついていません）
ヨガマットよりサイズが小さいということもあるのでしょうが、
足を開くと、片足しか乗りません。そのせいか、ヨガの動きをすると
片足は直に床について、残り片方がマットの上に乗って、マットを動かしてしまいました。
両足がマットの上に乗る場合は、動かなかったので、サイズの問題だと思います。
ヨガにも使うのなら、寝転べるぐらい大きなサイズのほうが安全かと。
機器とのセットで使うと割り切った方がいいかと思います。


しっかりしてます！
さすがにメーカーの名が入っているのでしっかりとした作りです。以前買ったものでは、安い石油製品のような臭いがしましたが、これはしないのでよかったです。一点減らしたのは同社のウォーキング製品を購入時に勧められたのに長さがギリギリだったからです。サイクリングの器械なら大丈夫だと思います。

セットでどうぞ
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200と一緒に購入しました。
サイズはちょうどいいです。私の使用環境はアパートの2階。これを使用することに
よって床への傷も心配ないですし、静粛性の向上も図れました。

ただし、もともとエアロバイク自体が静かですから、持家や1階にお住いの場合は
強いて購入する必要はないと思います。乗馬タイプのエクササイズ器具などには
最適なのかもしれません。

■カラー⇒A：レッド（小花）、A2：ブラック/レッド（小花）、B：ブラック（小花）、C：ピンク（チェック）、C2:ブラック/ホワイト（花）、C3：蛍光ボーダー、D2：ブルー/イエロー、E：ブラック/ピンク（花）、F：ブラック/レッド（花）、F2：ブルーグリーンPT、G：グリーン（ボーダー）、G2：オレンジ（ボーダー）、H：ブルー（ボーダー）、I：ブラウン/レッド系■素材⇒ナイロン80%、ポリウレタン20%　　■サイズ（バスト/ヒップ）⇒9M（83/87-95）、11L（86/92-100）、13L（89/92-100）、15LL（92/97-105）、17LL（96/97-105）、19LL（100/97-105）

胸…
胸がないためカパカパ。泳いでてパット上がってくる。
胸がある人は大丈夫だと思う☆
着やすいし良いと思う(^O^)

泳げない
私がやせ過ぎだからかもしれませんが泳いでいるとトップスがずれ上がってきてすごく着心地が悪いです。見た感じは生地も悪くないしボトム全体に裏地がついていてハイウエストだし良さそうだと思ったんですけどね。水遊び程度だったらいいと思います。




初めてのフィトネス水着購入
まだ使用していませんが安価な買い物だったと喜んでいます。

◆腹筋・背筋両用のトレーニングベンチ体力にあわせて傾斜を3段階に調整できます。お腹を引き締めたい方から本格的に腹筋を強化したい方までご自身の目的にあわせた負荷でトレーニングできます。　背筋もできます。◆コンパクトに収納上手な折りたたみ機能使用しないときには折りたたむとコンパクトに収納ができます。運動したいときにスグ元に戻せます。◆お腹の引き締め、筋力アップに！　！　ベンチの上部に脚をかければお腹のトレーニングができます。これから運動を始める方はおヘソを見るだけでも効果アリ。捻りを加えて上半身を持ち上げれば引き締まって割れた腹筋を手に入れられるかも。◆下腹部の引き締めに！　！　足を固定して上半身を持ち上げればおヘソより上の腹筋をトレーニング。上半身を固定して膝を持ち上げれば下腹部を引き締められます。◆腸腰筋のトレーニングで正しい姿勢を取り戻そう上半身を固定して膝を持ち上げれば、脚から腰の腸腰筋をトレーニングできます。腸腰筋は姿勢をまっすぐに保つ役目もある大切な筋です。歩くときに足を地面に擦っている方はご注意。シットアップベンチでしっかりトレーニングしましょう。◆アーチがカラダにジャストフィット凸凹のあるシートでよりカラダにジャストフィット！　カラダのズレを防ぎ、安定したエクササイズが可能です。可動域を最大限に生かし効果的なエクササイズが可能です。　／　■　仕　様　■本体寸法：幅34.0×高さ67.5×奥行136.0cm重量：9.0kg付属品：工具　／　※こちらの商品はお客様組立となります。

まじめに頑張ろう
両親に頼まれて注文しました
筋力増強のための訓練に購入したそうですが、案外と辛く毎日　続けるのは区苦痛なんだとか。。。
試しにチャレンジしてみましたが　キツイ！！　洒落にならん（泣）
正直、確たる信念がないと続けられそうにありません。

使いやすいです
購入して一カ月、毎日腹筋用に使用しています。脚のホールドがしっかりしており、ピンポイントで腹筋が鍛えられるような気がします。
バーの付け替えが面倒くさいので背筋用として使ってはいません。安い買い物だったと思います。

満足しております
腹筋用から背筋用への移行は簡単です。シャフトを穴に差し替えるだけです。
腹筋をしてもお尻が痛くなりませんし、ベンチ自体がグラつくこともありません。

折りたたむことも可能ですので、置き場所にも困りません。満足です。

ベンチプレスの他にも、各種トレーニング可能！！1.上腕部運動2.胸部運動3.大腿部運動4.ふくらはぎ運動ワンタッチピンにより折りたたみ収納で場所をとりません。傷に強く、高級感あふれるハンマートーン(石目)塗装仕上げ体重制限：約90kgバーベル台の耐荷重：約70kg写真のバーベルは別売品です。【サイズ】　幅：約115cm×長:約153cm×高：約113cm　重量：約20kg

昔より改善
約10年前、ほぼ同じベンチを買いましたが値段は1万円以上で折りたたみが出来ないものでした。
このベンチの良いところは厚めのクッションが一つあると、それで高さを調節すればレッグカール、バタフライの効果的なトレーニングができることです。バーベルラックの部分は軽めのシーテッドプレスくらいにしか使えません。しかし、折りたたみができるようになったこと、ほんの少しの工夫だけでジムマシン以上の効果的なレッグカールマシン、バタフライマシンに変身させられますので値段相応の価値はあるように思います。

価格なり
価格なりの商品です。多分中国製（説明書に記載が無い、小さな中国製を示すシールが組立て
後に落ちていた）で部品の精度が悪いです。背もたれを留めるネジがワッシャーを入れると、
留められない不具合が有りました。組立ても付属の工具を当てにせず自分で用意した方が良い
とおもいます（レンチ、モンキー等）し説明も今一で判り辛いです。それと画像に写っている
バーベル、プレートは付属していませんので別途購入しなければいけません。私はサクライ
ミニバーベル25.5kgセットと山善クロムダンベルセット20kgを一緒に購入しましたがもう少し
プレート欲しい感じです。耐久性が少し心配な感じに思え、塗装の臭いもキツイしスペース
もかなり占有するので、あまりオススメ致しません。

《知らず知らずのうちにエクササイズ！》手首や足首に巻くだけのとっても簡単なダンベルです。毎日の通勤や通学、またエアロビクスやウォーキング時に巻きつけるだけで筋トレエクササイズができます。知らず知らずのうちにしかも効果的にトレーニングが可能です。ソフレアンクルリストは、ポリウレタン生地使用の高級タイプのアンクルリストです。汚れに強く、耐久性にも優れています。丈夫で強いベルトと手足にピッタリフィットする形状が好評です。 1.5kgの2個セットです。 《筋トレは効率のよいシェイプアップ》 体脂肪を減らして体を適正な状態に保つことは、生活習慣病などの予防において大切です。有酸素運動もシェイプアップには有効ですが、体に余分な脂肪をつけないために大切なことは筋力トレーニングであります。筋肉はじっとしていてもエネルギーを消費していますので、つねに体脂肪を燃やし続けているのです。効率よくシェイプアップを考えるなら筋肉量をあげ、基礎代謝を上げることが大切です。→その他アンクルリストはこちら ■内容⇒1.5kg×2個 ■サイズ⇒W約280×D約100mm ■ベルト長さ⇒約215mm ■材質⇒おもり：鉄玉、生地：PU合皮、ベルト：テトロン

負荷トレーニングのお供にいかがでしょうか？
ふくらはぎを重点的に鍛える為、日常生活に支障が出ない程度のものをと購入致しました。
最初こそ違和感を感じたものの、徐々に慣れ今では愛用のトレーニング用品となっております。
マジックテープ式で外れにくいものの、やはり重みがかるせいで擦れやすいので着用時は必ず、
靴下を履くことをお勧め致します。ウォーキングやジョギングにも使える逸品ですよ♪

登山の膝の痛みから解放
若い時からハイキング、登山を楽しんでいますが１０年ほど前から登り始めて３時間程で膝が痛くなり、登りたい山にも行けなくなりました。
このアンクルウエイトを日常部屋の中で１カ月使用したら、膝が軽くなってきました。
先日、５回目の雪の金時山に登りましたら、帰りの下りも、駅の階段も何の痛みも起きませんでした。
膝を鍛えるにはベストだと思います。